दीपा शिखा नागपाल का पराठा‑आधारित फिटनेस रहस्य उजागर

कनक न्यूज़ ओडिशा ने फिटनेस इन्फ्लुएंसर दीपा शिखा नागपाल पर एक विशेष रिपोर्ट प्रसारित की, जिसमें उनके आहार का अनोखा पहलू – पराठा – उजागर किया गया। नागपाल, जो सोशल मीडिया पर व्यावहारिक वर्कआउट टिप्स के लिए जानी जाती हैं, कहती हैं कि वे कड़ी कैलोरी गिनती वाली डाइट नहीं अपनातीं। बल्कि वे संतुलित भोजन पर ध्यान देती हैं, जिसमें पराठा उनके वर्कआउट के बाद की पोषण का हिस्सा बनता है।

रिपोर्ट के अनुसार, नागपाल पराठे को पनीर, अंडे या दाल जैसे प्रोटीन‑समृद्ध खाद्य पदार्थों के साथ मिलाती हैं, जिससे मांसपेशियों की रिकवरी के लिए आवश्यक अमीनो एसिड मिलते हैं। वह भाग नियंत्रण और समय‑सारिणी को महत्व देती हैं, न कि पसंदीदा भोजन को पूरी तरह से त्यागने को, यह मानते हुए कि दीर्घकालिक स्थिरता ही मुख्य है।

इस परामर्श में शामिल पोषण विशेषज्ञों ने कहा कि पराठा स्वयं वजन घटाने का जादू नहीं है, लेकिन यदि कुल कैलोरी सेवन शारीरिक गतिविधि के अनुरूप हो तो इसे संतुलित आहार में शामिल किया जा सकता है। उन्होंने नागपाल के मध्यमता और नियमित व्यायाम पर ज़ोर देने की सराहना की, जिसे कई भारतीयों के लिए व्यावहारिक मॉडल माना गया।

यह रिपोर्ट दर्शकों में काफी चर्चा का कारण बनी, कई लोग इस सापेक्षिक दृष्टिकोण को सराहते हैं, जहाँ पारंपरिक भारतीय व्यंजन को फिटनेस लक्ष्य के साथ मिलाया गया है। नागपाल का संदेश यह दर्शाता है कि फिट रहने के लिए पसंदीदा खाने को पूरी तरह छोड़ने की जरूरत नहीं, बल्कि उन्हें समझदारी से अपने जीवनशैली में समाहित करना आवश्यक है।